Search

آشنایی با خواص کاهو و مضرات آن

خواص کاهو،چه میزان با خواص کاهو و مضرات کاهو آشنایی دارید؟

 فواید کاهو

 

کاهو یک گياه بومي متعلق به کشورهاي مديترانه اي و خاورميانه است که در سراسر جهان از آن استفاده مي شود. از فواید مهم کاهو میتوان به مواردی همچون منبع غني ويتامين A بودن که در روند بازسازي سلول ها فوق العاده موثر است و در نتيجه به پوست طراوت تازه اي مي بخشد, نام برد,  کاهو یک گیاهی سرشار از مواد معدني، ويتامين و فيبر است.که در ادامه توضیح بیشتری خواهیم داد.

خواص کاهو و مضرات کاهو

خواص کاهو:

::پتاسيم موجود درکاهو با بهبود گردش خون، روند انتقال مواد مغذي و اکسيژن را به پوست تقويت مي کند.

 

::ترکيب ويتامين E و C موجود در کاهو، به حفظ سلامت پوست کمک مي کند. ويتامين E از پوست در برابر اشعه مضر نورخورشيد محافظت مي کند و از بروز تباهي لکه زرد و آب مرواريد پيشگيري مي کند.

 

:: کاهواشتها را تحريک و سموم را از بدن دفع مي کند. همچنين با برطرف کردن کمبود هموگلوبين و نمک هاي معدني باعث شادابي پوست مي شود.

 

::استفاده از کمپرس تهيه شده با جوشانده چند برگ کاهو به مدت ۲۰ دقيقه، در برطرف کردن آکنه و پسوريازيس موثر است. براي تأثيرگذاري، آب کمپرس بايد به دماي اتاق برسد و به مدت ۱۰ دقيقه روي پوست گذاشته شود.

 

::دم کرده کاهو مدر است و به عنوان مسکن عمل مي کند.

 

::8درصد سيليس، ۹ درصد فسفر و مقدار سولفور موجود در کاهو براي حفظ سلامت پوست، مو و ناخن مفيد است.

 

::ويتامين ها و مواد مغذي کاهو، از ريزش مو پيشگيري مي کند.

 

::کاهوحاوي پروتئين است که براي رشد عضله ضروري است.

 

::آهن موجود درکاهو براي افراد مبتلا به کم خوني مفيد است.

 

::کاهوآرام بخش و خواب آور است.

 

مضرات کاهو :

در خوردن کاهو چه بصورت خام يا پخته نبايد زياده روی شود زيرا :

::موجب عوارضی از جمله ازدياد فراموشی و کم شدن حافظه

::ضعف ديد چشم

:: نفخ زياد و کم شدن نيروی جنسی می شود

نکته: برای رفع اين عوارض می توان از نعنا ، کرفس ، هليله پرورده و زيره استفاده کرد.

دانشنامه پزشکی – خواص کاهو




پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*