وبسایت تخصصی دارویی و پزشکی

رژیم غذایی بیماران قلبی پس از عمل استنت

1

رایج ترین مهمترین عامل مرگ ناگهانی در جهان بیماری های قلبی است عوامل موثر در بیماری های قبلی عبارت اند از عدم تحرک ٬ تغذیه ٬ مشکلات عصبی اشاره کرد .

مهمترین عوامل سکته قلبی

1- سیگار کشیدن و استفاده از دخانیات از قلیان گرفته تا پیپ و انواع توتون و تریاک و مواد مخدر

2- اضافه وزن و چاقی – که عامل مهمی در اقزایش کار قلب است و گفته می شود به ازای هر یک کیلو اضافه وزن یکسال از عمر قلب کم می شود !

3- عدم تحرک – که عامل اساسی در تجمع چربی در بدن و چاقی و نیز گرفتگی عروق بدن است .

4- غذای نامناسب – استفاده از غذاهایی مصنوعی و فرآوری شده و نیز غذاهایی که باعث رسوب در جداره داخلی عروق می شوند . استفاده نکردن از غذاهای آنتی اکسیدانت که اثر رادیکالهای آزاد روی دیواره رگها را خنثی کرده و از آسیب رسیدن به جداره سرخرگهای تغذیه کنند قلب جلوگیری می کنند .

5- سخت شدن دیواره رگها = آترواسکلروز= تصلب شرائین وقتی در که در رگهای خونرسان به قلب و عروق کرونر اتفاق بیفتد منجر با سکته قلبی می شود . در کنار آن هم بیماری عضله قلب = کاردیومیوپاتی قلبی – بیماریهای التهابی قلبی – بیماریهای نارسایی در یچه قلب و نامنظم بودن ضربان قلب و میز بیماریهایی مربوط به سیستم انتقالی قلبی همه و همه می توانند باعث ایست قلبی و مرگ ناکهانی شوند .

علائم مهم ایست قلبی :

– توقف تنفس و از کار افتادن نبض . البته در غش کردن هم ممکن است حالتی شبیه ایست قلبی بوجود آید ولی نبض و تنفس وجود دارند .

 

 علل بروز ایست قلبی :

– سکته مغزی – آمبولی ریوی – پاره شدن آئورت – شوک آنافیلاکسیک -= شوک حساسیتی –

 

رژیم غذایی بیماران قلبی :

ارتباط مستقیمی بین رژیم غذایی و بروز بیماری های قلبی وجود دارد .

 

غذاهایی که برای قلب مفیدند :

سبزها شامل : اسفتاج – چغندر – شلغم – انواع کلم : کلم بروکلی گل کلم – برگ کلم

 حبوبات : لوبیا چشم بلبلی – لوبیا قرمز – نخود – لوبیا سبز –ئ نخود سبز-

غذاهایی دریایی   شامل : ماهی شیر – ماهی قباد – ماهی کیلکا – ماهی زوری – ماهی صبور – حلوا که همگی حاوی اسیدهای چرب مفید هستند .

میوه ها : سیب – گلابی و میوه هایی که سلولز زیادی دارند باعث کم شدن سطح کلسترول بدن می شوندکه حاوی آنتی اکسیدانت و ویتامین های هستند و نیز مرکبات که باعث تقویت قدرت ایمنی بدن و نیز تامین ویتامین های مفید بدن را می کنند و از بروز مواد سرطان زا و نیز آسیب رساندن به دیواره سرخرگها جلوگیری می کند لازم است روزی 5 وعده از میوه های مختلف متناسب با فصل استفاده شود .

روغنها شامل : روغن زیتون – روغن هسته انگور روغن کانولا – هر روز صبح یک قاشق غذای خوری از این روغنها و قبل و یا بعد از صبحانه خورده شود .

 مصرف اسید فولیک که خودش منجر به کاهش هموسیستئین می شود و از سفت شدن دیواره رگها جلوگیری می کند.

 

توصیه به بیماران قلبی

کاهش وزن : بیماران قلبی باید سریعاً وزن خود را کم کنند هفته ای یک پوند – نیم کیلو باید وزن کم شود و بیشتر از این توصیه نمی شود روند کاهش وزن باید تدریجی باشد تا به بدن آسیبی نرسد و نیز این کاهش وزن باید با رشد عضله توام باشد .

بدنسازی – شخحص بیمار قلبی باید بدنسازی سبک انجام دهد تا عضلاتش ورزیده و قوی شوند و کاهش وزنش همیشگی باشد .

رژیم غذایی گیاهی شامل انواع مغزها ( مغز گردو مغز بادام و فندق و پسته ) و نیز استقاده از کلم – لوبیا و کاهو و نخود

رژیم غذایی دریایی شامل : استفاده از انواع ماهی ها – میگو به مدت سه بار در هفته .

تحرک داشتن : شخص باید هر روز حداقل یک ساعت پیاده روی آهسته داشته باشد و کم کم آن را تبدیل به پیاده روی تند و حتی دویدن آهسته نماید البته بهتر است این فعالیت ها زیر نظر پزشک و یا فیزیوتراپیست صورت گیرد .

6  برای کسانی که فشار خون دارند شنا کردن در استخر روش خوبی برای کاهش فشار خون و نیز بهبود عملکرد قلبی عروقی است .

حذف نان – برنج – چربی های حیوانی ( دنبه ) غذاهای فرآوری شده ( مانند سیس و کالباس و ماکارونی و ناگت و نظائر آن ) کنار گذاشتن قند و شکر

حذف نوشابه های گاز دار و مشروب و تریاک .

کنار گذاشتن سیگار و هر نوع دود

10  استفاده از نوشیدنی های مفید مانند چای سرخ – چای سبز و آویشن کوهی . روزانه لازم است چندین لیوان از این چایی ها به همراه عسل طبیعی و یاخرما نوشیده شود .

 

یک وعده غذایی نمونه برای بیماران قلبی

 

صبحانه یک موز و یک سیب رنده شده به همراه مقداری انگور خیار و کمی نان و پنیر

میان وعده : استفاده از مغز گردو و پسته و بادام – کشمش هسته دار – مویز

ناهار – ماهی یا میگوی بخار پزشده و یا آهسته سرخ شده

میان وعده : یک پرس میوه : موز – کیوی – هلو

شام : خوراک کشک بادمجان یا حلیم بادمجان یا گوجه و پیاز و بامجان بخار پز شده و نیمه سرخ شده

انتهای شب : یک لیوان شیر داغ با همراه چند حبه خرما – یا یک سیب و موز مخلوط شده .

 

You might also like
1 Comment
  1. علیرضا قاسمی راوندی says

    با عرض سلام
    بسیار عالی بود

Leave A Reply

Your email address will not be published.

*