Search

کرم های روز و شب چه تفاوت هایی با هم دارند؟

best-skin-care

» روز و شب را قاطی نکنيد «

کافی است بروشورهای محصولات آرایشی بهداشتی را ورق بزنید یا نگاهی به قفسه داروخانه ها بیندازید تا با انواع محصولات آرایشی بهداشتی، به خصوص تبلیغ کرم های روز و شب با ترکیبات مختلف روبه رو شوید، اما چه تفاوتی بین کرم های روز و شب وجود دارد؟ کاربرد این کرم ها چیست؟ آیا می توان کرم های شب را در طول روز نیز استفاده کرد؟ آیا اثرگذاری این کرم ها به همان اندازه ای است که در تبلیغات ادعا می شود؟ دکتر مرضیه موذن زاده، متخصص پوست و مو و متخصص زیبایی لیزر از کانادا به این پرسش ها پاسخ می دهد.

کاربردی ترین کرم های روز کدامند و چه کاربردی دارند؟

کرم های روز کرم هایی هستند که برحسب نوع پوست برای برطرف کردن مشکلات پوستی در طی روز استفاده می شوند. عمده ترین مصرف این کرم ها برای استفاده از خاصیت مرطوب کنندگی و محافظتی آنها از عوامل مضر محیطی و در راس آن اشعه های آفتاب است.
در واقع یکی از بهترین کرم های روز ضدآفتاب ها هستند که به واسطه ترکیبات محافظتی خود باعث می شوند اشعه های ماورای بنفش و آلاینده های محیطی کمتر در پوست نفوذ کنند.
در ترکیب بیشتر کرم هایی که به عنوان کرم های روز و برای رطوبت دهی و تغذیه پوست استفاده می شوند، انواع ویتامین ها،به خصوص ویتامین های E,A,C و… وجود دارد.
البته از بین تمام این ویتامین ها تنها ویتامین های A و C می توانند به خوبی جذب پوست شوند. این کرم ها به دلیل خاصیت چرب کنندگی و ممانعت از هدر رفتن رطوبت پوست از خشکی و بی آبی آن جلوگیری می کنند؛ بنابراین لازم است که روزانه دو بار مرطوب کننده بزنید. علاوه بر این باید هر دو تا سه ساعت یک بار کرم ضدآفتاب تمدید شود تا بهتر با آلاینده های محیطی مقابله کند.

ترکیبات و کاربرد کرم های شب چیست؟ آیا می توان از آنها در طول روز نیز استفاده کرد؟

این کرم ها که پیشا ز خوابا ستفاده می شوند حاوی ترکیبات زیادی با کاربردهای مختلف هستند که عمده ترین آن آبرسانی و خاصیت ضدچروک است. این کرم ها حاوی ترکیباتی مانند رتینوئیک اسید یا اسیدهای میوه به نام گلیکلواسیدها هستند که نمی توانند در طول روز استفاده شوند زیرا این ترکیبات در تماس با نورخورشید غیرفعال شده و عملکرد خود را از دست می دهند.
علاوه بر این امکان دارد این ترکیبات در مواجهه با نور باعث ایجاد التهاب و قرمزی پوست شوند. استفاده از کرم های شب از چند جهت مفید است.
از آنجا که شب بدن در حال استراحت است و چین های ناشی از فعالیت های پوستی روی صورت کمتر است، در نتیجه کرم در یک سطح صاف روی پوست قرار می گیرد؛ بنابراین فرصت بیشتری برای نفوذ دارد.
به عقیده بیشتر متخصصان پوست شب زمان احیا و بازسازی سلول های پوستی است، بنابراین استفاده از کرم های شب در طول این بازسازی ممکن است کمک کننده باشد.
کرم های شب معمولا حاوی ترکیبات سرامیت هستند که یکی از چربی های بین سلولی پوست است؛ بنابراین تا عمقی که قادر به نفوذ است می تواند جبران کننده کم آبی پوست شود.
واقعیت این است که قدرت نفوذی این ترکیبات در عمیق ترین لایه های پوست ممکن نیست و قدرت ضدچروکی کرم ها ناشی از خاصیت آبرسانی است. در واقع با آبرسانی به پوست چین و چروک های روی آن تا حدودی باز می شوند، به خصوص چین و چروک های سطحی.
عدم حرکت عضلات پوست در طول شب و نفوذ ترکیبات این کرم ها در پوست تا عمقی که از نظر مولکولی امکان پذیر است باعث می شود که پوست تا حدی کشیده تر و صاف تر شود.
این کرم ها حاوی ترکیبات تنگ کننده منافذ پوست نیز هستند که باعث می شوند پوست حالت قابض پیدا کند. در نتیجه فرد تصور می کند ترکیبات این کرم ها خاصیت بوتاکسی دارد که البته این طور نیست.

با توجه به اینکه نفوذ عمقی ترکیبات کرم ها به دلیل ساختار مولکولی پوست امکان پذیر نیست آیا استفاده از کرم ها آن گونه که تبلیغ می شود معجزه می کند؟

تمام ترکیبات کرم ها، چه کرم های روز و چه کرم های شب به عمقی که باید نمی رسند و عملکرد ضدچروکی بیشتر از راه آبرسانی و جلوگیری از هدر رفتن رطوبت پوست به واسطه ترکیبات چرب آنهاست.
در نتیجه بیشتر تبلیغات کرم های روز و شب مختلف با ترکیبات معجزه گر تنها جنبه تجاری دارد نه جنبه درمانی. تنها کرم هایی که تاثیر واقعی دارند و استفاده از آنها توصیه می شود کرم های ضدآفتاب برای روز و کرم های حاوی رتین آ برای شب است.
کرم های حاوی رتین آ به واسطه گیرنده هایی که در سطح پوست دارند می توانند روی لایه سطحی و همچنین لایه عمقی پوست تاثیر گذاشته و باعث افزایش ساخت کلاژن، الاستین، هیالورونیک اسید و بازسازی و ترمیم سلول های سطحی شوند.
این کرم ها جزو کرم های درمانی هستند که می توانند به طور واقعی پوست را بازسازی و ترمیم کنند. این کرم ها نیز قابل استفاده در طول روز نیستند زیرا باعث خشکی سطح پوست می شوند، در نتیجه جزو کرم های شب محسوب می شوند. افرادی که از این کرم ها استفاده می کنند باید در طول روز حتما از کرم ضدآفتاب استفاده کنند.

آیا می توان به جای کرم های شب از روغن زیتون استفاده کرد؟

استفاده از روغن زیتون به دلیل دارا بودن ترکیباتمفیدی مانند ویتامین E, ویتامین A و اسیدهای چرب امگا ۳ مانعی ندارد. در ترکیب بیشتر کرم ها روغن زیتون و روغن آووکادو و… استفاده می شود.
البته به شرطی که روغن زیتون خالص و باکیفیت باشد. توجه داشته باشید این روغن برای پوست های خشک مناسب تر است زیرا امکان دارد بافت چرب آن باعث تحریک و تشدید جوش در پوست های چرب و جوش دار شود.

آیا این باور درست است که کرم های گرانقیمت تر کیفیت بهتری هم دارند؟

بیشتر افراد تصور می کنند استفاده از کرم های گرانقیمت موثرتر است اما واقعیت این است که سازگاری و کارایی هر کرم ارتباطی با قیمت آن ندارد. واقعیت این است که تاثیر کرم ها نمی تواند بیشتر از ۱۵ تا ۲۰ درصد باشد، بنابراین توصیه می شود افراد گول تبلیغات را نخورند زیرا هیچ کرم معجزه گری وجود ندارد.

در انتخاب کرم ها چه نکته هایی را باید در نظر داشت؟

هر فرد باید برحسب نوع پوست، سن، جنسیت، شغل، نوع آب و هوا و محیطی که در آن زندگی می کند کرم خود را انتخاب کند. البته متخصص پوست بهتر می تواند کرم های مناسب هر فرد را تشخیص داده و تجویز کند؛ برای مثال استفاده از کرم های مرطوب کننده قوی برای فردی که در آب و هوای گرم و مرطوب زندگی می کند چندان مناسب نیست زیرا می تواند باعث رطوبت و چربی بیشتر و در نتیجه ایجاد جوش شود.
فردی که پوستی مستعد جوش و آکنه دارد نیز نباید از کرم های چرب استفاده کند زیرا این کرم ها جوش ها را بیشتر می کنند. این افراد باید از کرم های بدون چربی یا در اصلاح «Oil Free» استفاده کنند.

 اعظم ریاحی - دانشنامه پزشکی



پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*