Search
مدیر

نکات بهداشتی برای پریود

قاعدگی و بهداشت

  به ریزش دوره‌ای دیواره رحم که همراه با خونریزی است قاعدگی یا عادت ماهانه گفته می‌شود. طول مدت خونریزی، میزان خونریزی، فاصله بین خونریزی‌ها و سایر خصوصیات هر قاعدگی از شاخص‌های مهم سلامت زنان است. اولین تجربه قاعدگی یا پریود معمولا بین ۸ تا ۱۶ سالگی اتفاق می‌افتد. عوامل مختلفی از جمله نژاد، سابقه […]

ایندومتاسین

ایندومتاسین

اطلاعات دارویی ایندومتاسین  Indomethacin ضد التهاب مفاصل و مسکن قوی نام ژنریک (علمی):ایندومتاسین نام های تجاری: Indocid, Indocin,ایندوسین,ایندوسید موارد و مقدار مصرف ایندومتاسین الف)آرتريت|التهاب مفصل متوسط تا شديد، اسپونديليت آنكيلوزان. بزرگسالان: از راه خوراكي، مقدار 25 ميلي‌گرم 3-2 بار در روز همراه با غذا يا ضد اسيدها مصرف مي‌شود. به اين مقدار مي‌توان هر هفت روز، 25 ميلي‌گرم اضافه […]

کمک های اولیه - سکته ها

8 نکته از کمک های اولیه که باید بدانیم|بخش دوم

در بخش اول از 8 نکته از کمک های اولیه که باید بدانیم در مورد آمادگی برای شرایط اورژانسی و علایم سوختگی , بریدگی و سرمازدگی صحبت کردیم . در بخش دوم در مورد گرمازدگی , خفگی , مسمومیت , سکته مغزی و سکته قلبی صحبت میکنیم . قسمت اخطار را بطور خلاصه مرور میکنیم : […]

شروع به ورزش

شروع به ورزش روزانه با قدمهای کوچک

مردم بهانه‌های زیادی برای ورزش نکردن دارند. وقت نداشتن از رایج‌ترین آنهاست. زندگی همه ما پر مشغله است، چه کسی وقت دارد که ورزش کند؟ پول بهانه دیگر است. عضویت در باشگاه و خریدن وسایل لازم هزینه دارد. اغلب مردم نمی‌دانند چه ورزشی باید انجام دهند. روش‌های مختلف و اطلاعات گیج‌کننده‌ای وجود دارد که باعث […]

نکاتی از کمکهای اولیه

8 نکته از کمک های اولیه که باید بدانیم|بخش اول

اتفاقات بد گاهی بدون اخطار و بدون نشانه رخ میدهند و پیشکیری در بعضی موارد غیر ممکن است . قلب از تپش می افتد , دچار بی نظمی طولانی میشود , گرفتگی رگها رخ میدهد , تنفس دچار اشکال میشود , انواع شکستگی و تصادف اتفاق می افتد … اگر ما به عنوان یک شهروند […]

آیا بیش از حد آرامبخش مصرف میکنیم؟

آیا بیش از حد آرامبخش مصرف میکنیم؟

نظرسنجی های جدید نشان میدهد مشکلات بیخوابی و بدخوابی به شدت در حال افزایش است ( تحقیق صورت گرفته در آمریکا) همینطور تعداد افرادی که – با نسخه – از قرص های آرامبخش برای به خواب رفتن استفاده می کنند رشد سریعی دارند و در حال حاضر این افراد 4 درصد از آمریکایی ها را […]

مضرات و عواقب قمه زنی

مضرات قمه زنی از دید پزشکی

قمه‌زنی  چیست ؟ نوعی مراسمی مذهبی است که در میان برخی شیعیان رواج دارد و طی آن افراد با ضربه زدن توسط آلت برنده‌ای مثل قمه بر سر خود باعث ایجاد جراحت و خونریزی در آن می‌شود نظر علما راجب قمه زنی این عمل گاهی بر کودکان نیز انجام می‌شود. انجام این عمل از دیرباز موجب […]

ESFJ شخصیت

تیپ شخصیتی ESFJ :مراقب|آزمون MBTI

در آزمون شخصیت شناسی MBTI (میرز بریگز) شانزده تیپ شخصیتی مختلف وجود دارد . در این سری مطالب تک تک این تیپ ها را بررسی میکنیم . برای شروع آزمون از اینجا و برای اطلاعات بیشتر از اینجا شروع کنید .   تیپ شخصیتی ESFJ : مراقب خونگرم، محبوب و با وجدان است. تمایل دارد نیازهای دیگران را بر […]

سفازولین

سفازولین|Cefazolin

موارد مصرف سفازولین مقدار مصرف سفازولین عفونت‌هاي شديد تنفسي، مجاري ادراري – تناسلي، پوست، بافت نرم، استخوان و مفاصل؛ مجاري صفراوي، سپتي سمي، آندوکارديت ناشي از ارگانيسم‌هاي حساس، پيشگيري از عفونت ‌هاي جراحي، جراحي کثيف. بزرگسالان: مقدار 250 ميلي گرم هر هشت ساعت تا يک گرم هر هشت ساعت تزريق عضلاني يا وريدي مي‌ شود. […]

پروبیوتیک , غنی شده , صنعتی یا سنتی

پروبیوتیک , غنی شده , صنعتی یا سنتی

انواع لبنیات ما را در انتخاب مناسب سردرگم خواهد کرد , این راهنمای لبنیاتی! را بخوانید تا کمی از آشفتگی خارج شوید . پروبيوتيك چیست؟ پروبيوتيك‌ها، ميكروارگانيسم‌هاي زنده‌اي هستند كه اگر به اندازه كافي به خوراكي‌ها اضافه شوند، مي‌توانند آثار مثبتي روي سلامت ما داشته باشند. مهم‌ترين خاصيت اين نوع محصولات، كاهش عوارض عدم‌تحمل لاكتوز […]