وبسایت تخصصی دارویی و پزشکی
Browsing Tag

تناسب اندام

دانستنی های بدن سازی

» بدنت را سالم بساز! « ◀ مهدی فرخ تكین، یک ورزشكار حرفه ای است؛ از همان کودکی که در ایالت کاتالان اسپانیا و در نزدیكی نیوکمپ شــنا را یاد گرفت تا دوران دانشجویی اش که در کنار بسكتبال و فوتبال در رشــته مدیریت تحصیل می کرد. در…

اشتباهات رایج در تناسب اندام

اشتباهات رایج در تناسب اندام 1. از طریق مقداری که عرق می‌کنم، متوجه می‌شوم که چقدر سخت تمرین کرده‌ام عرق کردن لزوما نشانه‌ی ورزش شدید نیست. روبنشتاین، دکتر و فیزیولوژیست ورزش و از بنیانگذاران مرکز تمرینی STEPS می‌گوید: دمای محیط و…

آشنایی با فواید كرفس

 فواید کرفس کرفس فواید زیادی دارد که از مهمترین خواص آن کمک به کاهش وزن میباشد که, در اين مقاله، اطلاعاتي کامل درباره ی  کرفس برايتان جمع آوري شده و اميدواریم با رعايت مصرف صحيح غذاهاي طبيعي و پرخاصيت اینچنینی به هدف ایده…

آشنایی با 5 نوشیدنی که موجب کاهش وزن میشود

 کاهش وزن امروز از بخش تناسب اندام دانشنامه پزشکی با 5 نوع نوشیدنی آشنا خواهیم شد که در کم کردن وزن فوق العاده اثربخش هستند, لازم است بدانید نوشیدن یک فنجان قهوه در صبحانه و عصرانه به دلیل وجود کافئین در آن…

نکاتی طلایی برای رسیدن به وزن رویایی

 تناسب اندام برای داشتن سلامت باید وزنی ایده آل و نرمال داشته باشید با رعایت این نکته ها برای کاهش وزن سلامت تان را دوباره بازخواهید یافت .. 1 ـ غذا خوردن سر ساعت: اگر از همین امروز با خودتان قرار بگذارید سرساعت غذا…