وبسایت تخصصی دارویی و پزشکی
Browsing Tag

درد عضلات بعد از ورزش

کنار آمدن با درد عضلات پس از ورزش

گرفتگی عضلات بعد از تمرین مسئله ای عادی و همه گیر است , بخصوص اگر به بدن بیشتر از حد همیشگی فشار بیاورید و یا سابقه تمرین نداشته باشید . گرفتگی عضلات چند ساعت بعد از تمرین آغاز شده و نشاندهنده افزایش توان و سازگاز شدن بدن با فشار بیشتر است…