وبسایت تخصصی دارویی و پزشکی
Browsing Tag

پیاده روی

شروع به ورزش روزانه با قدمهای کوچک

مردم بهانه‌های زیادی برای ورزش نکردن دارند. وقت نداشتن از رایج‌ترین آنهاست. زندگی همه ما پر مشغله است، چه کسی وقت دارد که ورزش کند؟ پول بهانه دیگر است. عضویت در باشگاه و خریدن وسایل لازم هزینه دارد. اغلب مردم نمی‌دانند چه ورزشی…

دوندگی ۳ سال به عمر شما می‌افزاید

با توجه به تحقیقات جدید دوندگان ممکن است به طور متوسط ​​سه سال بیشتر از افرادی که نمی‌دوند زندگی کنند . اما، بهترین خبر از این مطالعه 15 ساله این است که به نظر می رسد که شما می توانید با دوندگی در سرعت های آهسته این مقدار عمر را بدست…

عارضه آرتروز بر پوستتان هم تاثیر می‌گذارد

 آرتروز تقریبا همه با بیماری آرتریت روماتوئید آشنایی داریم و فکر میکنیم تنها یک بیماری مفصلی است, اما متاسفانه باید عرض کنیم این بیماری به درد در ناحیه مفصلی خلاصه نمی شود, زمانی که فردی به بیماری آرتریت روماتوئید مبتلا…

درمان آرتروز زانو با پیاده روی

 درمان آرتروز زانو آرتروز یک بیماری مزمن بسیار شایع است که با عنوان استئرآرتریت زانو هم شناخته میشوداز عوارض ثانویه جدی آرتروز میتوان به  اختلال در عملکرد و محدودیت فعالیت سالمندان اشاره کرد. این بیماری…