وبسایت تخصصی دارویی و پزشکی
Browsing Tag

کاهش وزن

جلوگیری از پیری با 5 نکته

پیری در انسان اشاره به فرآیند چند بعدی تغییر فیزیکی ، روان شناسی و اجتماعی دارد. برخی از ابعاد پیری طی زمان رشد می کند و برخی از آن کاهش می یابد. در این فرآیند ممکن است زمان عکس العمل انسان کاهش یابد اما حکمت وی نسبت به رویدادها افزایش…

چاقی شدید عمر را کاهش می‌دهد

یک مطالعه جدید نشان می دهد که افرادی که به شدت چاق هستند در مقابل افراد با وزن نرمال و طبیعی٬ ممکن است 14 سال از عمر خود را از دست بدهند. محققان آمریکایی با ترکیب داده هایی از 20 مطالعات قبلی در این مطالعه دریافتند که شاخص توده…

آشنایی با فواید كرفس

 فواید کرفس کرفس فواید زیادی دارد که از مهمترین خواص آن کمک به کاهش وزن میباشد که, در اين مقاله، اطلاعاتي کامل درباره ی  کرفس برايتان جمع آوري شده و اميدواریم با رعايت مصرف صحيح غذاهاي طبيعي و پرخاصيت اینچنینی به هدف ایده…

آشنایی با 5 نوشیدنی که موجب کاهش وزن میشود

 کاهش وزن امروز از بخش تناسب اندام دانشنامه پزشکی با 5 نوع نوشیدنی آشنا خواهیم شد که در کم کردن وزن فوق العاده اثربخش هستند, لازم است بدانید نوشیدن یک فنجان قهوه در صبحانه و عصرانه به دلیل وجود کافئین در آن…

نکاتی طلایی برای رسیدن به وزن رویایی

 تناسب اندام برای داشتن سلامت باید وزنی ایده آل و نرمال داشته باشید با رعایت این نکته ها برای کاهش وزن سلامت تان را دوباره بازخواهید یافت .. 1 ـ غذا خوردن سر ساعت: اگر از همین امروز با خودتان قرار بگذارید سرساعت غذا…

پیشگیری از افسردگی با مصرف گردو

فواید مغز گردو اگر میخواهید آرامش بیشتری داشته باشید و از لذت های زندگی بیش از پیش بهره مند شوید٬ گردو را از یاد نبرید. محققان می گویند مغز گردو٬ سرشار از سروتونین است و از آنجا که سرشار از چرب های امگا ۳ هم هست٬ به پیشگیری از افسردگی و…

رژیم غذایی و اضافه وزن بیشتر هنگام بارداری

اضافه وزن بارداری خانم هایی که قبل از بارداری رژیم غذایی دارند٬ در طول این دوران اضافه وزن بیشتری پیدا میکنند . به گفته دکتر «آناماریا» در دانشگاه کارولینای شمالی٬ حتی اگر خانم ها قبل از دوران بارداری موفق شوند وزنشان را کنترل کنند٬ باز…

افزایش انرژی روزانه با شاه بلوط

اگر میخواهید انرژی تان بیشتر شود و علاوه بر خلاص شده از خستگی٬ توانایی تان در انجام کارها بیشتر شود٬ شاه بلوط را فراموش نکنید. حتما میدانید که نوشابه های انرژی زا با بالا بردن قند خون شما٬ انرژی تان را بیشتر می کنند . اما این بار با یک…

با پاستا خورها رستوران نروید

تاثیر روابط اجتماعی در چاقی محققان می گویند دوستان تان دلیل چاقی شما هستند. از نظر آنها مهم نیست که اطرافیان شما چاق یا لاغر باشند٬ بلکه سبک غذا خوردن آنها می تواند شما را به مشکل جدی اضافه وزن دچار کند. پژوهشگران می گویند وقتی با کسی به…