Search

Tag: , , , , , ,

درد عضلات بعد ازتمرین

کنار آمدن با درد عضلات پس از ورزش

گرفتگی عضلات بعد از تمرین مسئله ای عادی و همه گیر است , بخصوص اگر به بدن بیشتر از حد همیشگی فشار بیاورید و یا سابقه تمرین نداشته باشید . گرفتگی عضلات چند ساعت بعد از تمرین آغاز شده و نشاندهنده افزایش توان و سازگاز شدن بدن با فشار بیشتر است . چه ورزشکار حرفه […]

حقایقی در مورد گرفتگی عضلات

حقایقی در مورد گرفتگی عضلات

گرفتگی عضلانی آیا تا به حال حین انجام کارهای عادی روزانه، به طور ناگهانی دچار درد شدیدی در قسمتی از بدنتان شوید؛ مثلا وقتی خم شدهاید تا شیئی را از روی زمین بردارید یا هنگامی که سرتان را موقع خروج از پارکینگ برای احتیاط و نگاه کردن به عقب برگرداندهاید؟ حتی ممکن است تنها بعد […]