Search

Tag: , , , , , ,

درد عضلات بعد ازتمرین

کنار آمدن با درد عضلات پس از ورزش

گرفتگی عضلات بعد از تمرین مسئله ای عادی و همه گیر است , بخصوص اگر به بدن بیشتر از حد همیشگی فشار بیاورید و یا سابقه تمرین نداشته باشید . گرفتگی عضلات چند ساعت بعد از تمرین آغاز شده و نشاندهنده افزایش توان و سازگاز شدن بدن با فشار بیشتر است . چه ورزشکار حرفه […]