آرشیو موضوعات

سلامت عمومی

مراقب باشید ریزگرد‌ها موجب فیبروز ریه می‌شوند

فعالان  پزشکی در مصاحبه ای با دبیر اجرایی کنگره سالیانه متخصصان داخلی ایران پرسشهایی درمورد عوارض ریزگردهای شهر تهران مطرح کردند که ایشون هشدار دادند با بیان اینکه آلاینده‌های مختلف مانند ریزگرد‌ها موجب فیبروز ریه می‌شود، در آینده…

علت اسپاسم یا گرفتگي عضلاني

چه ورزشكار باشيم چه نباشيم امکان گرفتگي عضلات در بدن ما وجود دارد و براي همه ما اتفاق مي افتد، از جمله دلایل بروز آن میتوان به فشار بيش از حد به يك عضله در حين ورزش معمولي و يا انجام يك مسابقه ورزشي و يا انجام يك حركت ناگهاني و يا غلط در…

ورزش مانع پوكي استخوان

ورزش چه تاثيري برروي پوكي استخوان دارد ؟ و چه نوع ورزشي براي جلوگيري از پوكي استخوان مفيد و لازم ميباشد. همانطور كه میدانید، پوکی استخوان شرایطی است که در آن استخوان نازک و شکننده می گردد و به راحتی دچار شکستگی می گردد. در پوکی استخوان…

معرفی سلولیت و پیشگیری از آن

سلولیت نوعي از چربي در بدن است، به بیانی دیگر همان چربيهاي زشت با ظاهري پوست پرتقالي كه كابوس بسياري از دختران جوان و بانوان محترم ميباشد. تمام افراد زیر پوستشان یک لایه چربی دارند . مقدار ضخامت این لایه چربی بسته به جنسیت ، وزن ، و…

میزان تری گلیسیرید بالا را جدی بگیرید

قبل از پرداخت به عنوان, لازم است بدانید مقدار طبیعی تری گلیسیرید چقدر است : خب معمولاً توصیه می شود که مقادیر تری گلیسیرید کمتر یا مساوی 150 میلی گرم در دسی لیتر باشد، با وجود این، انجمن قلب آمریکا پیشنهاد می کند که بهتر است مقدار آن…

درمان آرتروز زانو با پیاده روی

آرتروز یک بیماری مزمن بسیار شایع است که با عنوان استئرآرتریت زانو هم شناخته میشوداز عوارض ثانویه جدی آرتروز میتوان به  اختلال در عملکرد و محدودیت فعالیت سالمندان اشاره کرد. این بیماری همچنین هزینه های سنگینی به سیستم بهداشت و درمان جامعه…

پیاده‌روی برای سلامت قلب مفید است حتی نیم ساعت در روز

دکتر اکبر نیک‌پژوه متخصص پیشگیری از بیماریها در ارتباط میان ورزش و تاثیر آن در کاهش استرس و بیماری‌های قلبی اظهار کرد : فعالیت منظم روزانه جسمی برای سلامت قلب و سلامت روانی بسیار مفید و حائز اهمیت است. وی ادامه داد : افرادی که از لحاظ…

با ورزش کمر درد را درمان کنید

پزشکان همواره مردم را به ورزش کردن در طول روز تشویق میکنند, اخیرا نیز حمید رضا خواجوی کارشناس ورزش بیان کرد : ورزش باعث بیشتر شدن انعطاف بدنی می شود، افزود: انعطاف بدنی، با افزایش توانایی حرکات در جهات مختلف، کمردرد های حاصل از خشکی کمر را…

اطلاعاتی ریز و درشت درباره سرطان

متاسفانه باید گفت امروزه این نوع بیماری در دنیا روبه پیشرفت و همه گیر شدن است درحالیکه در طول روز با افرای متعددی برخورد میکنیم که با این نوع بیماری دست و پنجه نرم میکنند.از این رو داشتن اطلاعتی درباره سرطان ضروریست. سرطان نوعی از بیماری…

درد سینه در زنان نشانه از چیست ؟

از هر 10 خانم 7 نفر در طول زندگی با درد در ناحیه سینه یا ماستالژیا دست و پنجه نرم می کنند به نحوی که در حدود 10 درصد از زنان درد متوسط تا شدید سینه را در حدود 5 روز از ماه تجربه می کنند و در برخی موارد در سرتاسر دوران قاعدگی درد شدیدی وجود…

مشکلات لباس تنگ برای خانم ها

حتما بارها و بارها عنوان عوارض لباس های تنگ بر بدن را در اینترنت و مجله ها دیده اید واقعیت این امر مهم بودن این مسئله است که این روزها طرفداران زیادی را متاسفانه در کشور و دنیا بدنبال دارد, پوشیدن شلوارهای کوتاه و چسبان، جریان خون دستگاه…

گیجی و سردرد های پس از رابطه جنسی

در طی تحقیقاتی که از سوی مراکز علمی و پژوهشی معتبر جهان انجام شده است به این نتیجه رسیدند که مردان نسبت به زنان ۳ برابر بیشتر به سردرد های پس از رابطه جنسی دچار میشوند. سردرد هایی که پس از رابطه ایجاد میشود میتواند خفیف بوده و مشکل جدی به…

خواب آلودگی در مردان پس از رابطه جنسی

مردان بعد از صرف انرژی بسیار زیاد در رابطه نیاز بسیار شدیدی به خواب پیدا میکنند و همین امر باعث خواب آلودگی در آنها میشود ٬ زنان نیز پس از رابطه نیاز به نوازش و صحبت کردن با شریک خود را احساس میکنند و همین دوگانگی ناخواسته باعث بوجود آمدن…

رژیم غذایی بیماران قلبی

برای حفظ سلامت قلب و جهت رعایت احتیاط پس از عمل آنژیوپلاستی میتوانید خوراکی های زیر را در برنامه خود قرار دهید : غلات کامل بخصوص جو و جو دوسر بخاطر داشتن فیبر مخصوصی به نام بتا گلوکان . این فیبر باعث جلوگیری از رسیدن کلوسترول به خون میشود…

دلایل درد در آلت تناسلی آقایان

درد در آلت تناسلی مردان میتواند عوامل زیادی داشته باشد دلایلی مثل عفونت های زیرپوستی ختنه گاه ٬التهابات پروستات ٬ ضربه های فیزیکی ٬ سنگ مثانه ٬ گزش حشرات ٬ ورود مایعات شیمیایی مثل شامپو ٬ بیماری های قارچی ٬ حساسیت و ... . در این مقاله ما…

گوش پاک کن برای گوشتان مانند بمب عمل میکند!

بیشتر افراد دوست دارند برای اطمینان از تمیزی گوششان از گوش پاک کن استفاده نمایند ٬ اما واقعا چقدر گوش پاک کن میتواند باعث سلامتی و تمیزی گوشمان شود؟ همین سوال کوچک باعث شد تا به سراغ دکتر ها و متخصصان گوش برویم و از آنها بخواهیم در مورد…

قرصی وجود دارد که ریه را پاک کند؟

بسیاری از تبلیغات ماهواره ای این روز ها تبدیل شده اند به منبع تفریحی برای ایرانیان‌! یک روز در این شبکه ها تبلیغ قرص هایی را می بینیم که فقط از نقاطی که می خواهیم وزن و چربی کم می کنند! یا قرص هایی که با خوردنشان در هر سنی می توانیم قد…

جلوگیری از درد های مفصلی

گردن درد٬ کمر درد٬ پا درد و بسیاری از رنج هایی که می کشیم به خاطر این است که از روش های درست نشستن و خوابیدن خبر نداریم٬ کمی بدن را به عقب مایل کنید تا زاویه بین ران ها و تنه حدود ۱۲۰-۱۳۵ درجه شود. این گونه نشستن می تواند باعث کاهش کمر…