آرشیو موضوعات

درمانهای طبیعی

کاهش وزن با رعایت این نکات کاربردی

کاهش وزن نیاز به معجزه ندارد , بلکه با قدم های کوتاه و انگیزه های کوچک آغاز میشود . 1 . برای غذا خوردن جایگاه خاصی را مشخص کنید . چه برای مقادیر کم مثل چند عدد خرما و چه برای خوردن ناهار و شام یک جای مشخص تعیین کنید , و باید بصورت نشسته و…

کفیر , اکسیر جوانی

عادت های تکراری , نتایج تکراری! قبل از اینکه به اصل مطلب ( کفیر) برسیم , یه مقدمه ی کوتاه : این روزا هر چند وقت یکبار مدل جدیدی از فست فود ایجاد میشه و ما با اشتیاق و لذت اون رو امتحان میکنیم . از پیتزا با اسمهای  عجیب غریب گرفته تا…

مبارزه با ریفلاکس معده با این 13 خوراکی

غذاهای متنوع و زیادی وجود دارد که می تواند ریفلاکس اسید معده را کاهش دهد. اگر این ریفلاکس کمتر شود سوزش سر دل نیز به تدریج بهبود می یابد. جوی دو سر جوی دو سر یکی از مواد غذایی ارزشمند برای صبحانه و سایر وعده های غذایی است. این ماده می…

کاهش وزن بدون رژیم غذایی با توصیه های ساده و مفید

اگر شما در حال تلاش برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی مشخص هستید و می خواهید وزن خود را به سرعت و مقدار دلخواه کم کنید با ادامه مقاله با ما همراه باشید. باید حقیقت تلخ را بپذیریم : هیچ راه معجزه آمیزی برای لاغری وجود ندارد! باید به توصیه هایی…

درمان ناتوانی جنسی با قطره گل سرخ

خواص بی‌شمار روغن گل سرخ به خاطر اجزای موجود در آن است. این خواص شامل خاصیت نشاط‌آوری، ضدتب، ضدعفونت، ضد اسپاسم، ضد ویروسی، مسهل صفرا، ضد یبوست و ... است. بی‌شک گل رز از زیباترین گل‌ها در تمام دنیاست و تا به امروز قصه‌ها و حکایت‌های زیادی…

کاهش درد و افزایش انرژی با ورزش

افزایش انرژی با ورزش در ورزش هایی که مدت زمان فعالیت آن بیش از سه دقیقه است دستگاه تولید و افزایش انرژی اغلب هوازی است. فعالیتهایی که ۱/۵ تا ۳ دقیقه طول میکشد دستگاه اصلی تولید انرژی هوازی و اسید لاکتیک است. در ورزشی هایی که ۰/۵ تا ۱/۵…

دیگوکسین٬ ترکیب سحرآمیز برای بیماران قلبی

» معجزه درمان يک کولی « ◀ در طول تاريخ، انسان ها از يك بيماری عجيب رنج می بردند كه باعث می شد بدنشان ورم كرده و به اشكال عجيب و غريبی درآيد. گاهی هم باعث فشرده شدن ريه های مريض می شد و به آرامی مرگی دشوار را برای آنها رقم می زد. در حالی…

چرا وزن کم نمی‌کنم؟

شما به اندازه کافي از غذاهاي سالم استفاده کرده، روزانه ورزش مي‌کنيد و هنوز وزن شما کاهش نيافته است. اين وضعيت نااميد کننده است، اما خوشبختانه قابل جبران است. در اينجا شش مورد رايج که مي‌تواند بين شما و اهداف کاهش وزنتان فاصله بياندازد، به…

گياهان دارویی هم بي عارضه نيستند

» آن روی سکه « ◀ تبليغات گياهان دارويی تلويحا به مصرف کنندگان اين پيام را مي دهد که هيچ بيماری اي يا مشکل جسمی و روحی اي نيست که با مصرف چند مدل کپسول و پودر گياهی قابل درمان نباشد! از درمان قطعی سينوزيت حاد چرکی تا درمان آب آوردن نســوج…

تاریخچه باستانی گیاهان دارويی

◼◼◼ 1. مصر در عرصه بین الملل مصريان قديم را بايد نخستین ملتي دانست كه از گیاهان دارويي به طور غیرقابل تصوري استفاده م يكردند. در عصر هومر، كشور مصر به عنوان منطقه اي غني از گیاهان دارويي و سمي شهرت پیدا كرده بود. در اين كشور از روغن…

تاریخچه طب گياهی

» قصه از کجا شروع شد؟ « ◼◼◼ تاريخچه مکتوب کشف ويژگی های درمانی گياهان بايد ناشی از نوعی غريزه انسانی باشد. در واقع انسان اوليه از گياهان به عنوان غذا و دارو استفاده میکرد و در اين راستا به مرور زمان و در اثر آزمايش و خطا و نيز تجربه…

دانستنی های بدن سازی

» بدنت را سالم بساز! « ◀ مهدی فرخ تكین، یک ورزشكار حرفه ای است؛ از همان کودکی که در ایالت کاتالان اسپانیا و در نزدیكی نیوکمپ شــنا را یاد گرفت تا دوران دانشجویی اش که در کنار بسكتبال و فوتبال در رشــته مدیریت تحصیل می کرد. در…

چرا بدن ما به کلسيم نیاز دارد؟

» بفرماييد کلسيدارو! « برای مصرف این ماده معدنــی هزار و یک دلیل وجود دارد؛ از اینکه مصــرف آن باعث جلوگیری از پوکی استخوان می شود تا اینکه با کاهش کلسیم بدن، سلامت استخوان ها تهدید می شود. اصلا بهتر است بگوییم لبنیات می خوریم تا…

درمان زخم های بدن به صورت طبیعی

» مرهمي براي زخم هاي سطحي « زمانی که درم آسیب می‌بیند٬ بدن فیبرهای کلاژن توليد مي کند که نوعي پروتئين است. اين پروتئين زخم و اپيدرم را پر مي کند و اپيدرم که لايه سطحي پوست اســت مجدد خود را مي سازد و ترميم مي شود. براي کمک کردن به…

اسطوخودوس

» خوشبو مثل اسطوخودوس « اسطوخودوس یکی از گیاهان معطر است که در طب سنتی از همین ویژگی معطر بودن آن برای رفع تنش های عصبی کمک می گیرند. استشمام عطر این گیاه، باعث تمدد اعصاب می شود. نتیجه تحقیقاتی محدود نشان می دهد که ماساژ دادن آن…

دلایل ایجاد پشت صاف و نرمش های اصلاحی آن

» این سینه سپر کردن بدرد نمیخوره « هر روزی که می گذرد بر دانش و اطلاعات بشری افزوده  می شود اما متاسفانه هنوز هم افراد زیادی را می بینیم که با مشکلات و ناهنجاری های ساختار قامتی دست و پنجه نرم می کنند! یکی از این ناهنجاری ها صافی…

عوارض رژیم های چاقی و لاغری بر پوست

» چا‌قها و لاغرها بخوانند « ⬛ آسیب های این پوست بیچاره داستان چاقی و لاغری گویی هیچ گاه تمامی ندارد. با اینکه علم آنقدر پیشرفت کرده که بر مبنای آن ده ها و صدها کارشناس تغذیه و متخصص فیزیولوژیست به کمک ما آمده اند اما هنوز هم مسئله…

معرفی گیاهان حاوی استروژن

» کدام گروه از گياهان حاوي استروژن هستند؟ « در طبيعت و در ميان انواع گياهان، برخي از آنها داراي هورمون استروژن هستند که بايد در مورد ميزان مصرف آنها، حد تعادل را رعايت کرد. البته محققان معتقدند که افزايش نسبي سطح استروژن بدن با…

نکاتی برای در نظر گرفتن قبل از جراحی های چاقی

» حذف چربی به شرط چاقو « «خسته شدم، آخه چقدر رژیم بگیرم»، دلم لک زده واسه چند قاشق پلو که بدون عذاب وجدان و ترس ازچاقی بخورم ، «هزار بار رژیم گرفتم ولی حتی نتونستم ۵ کیلو وزن کم کنم ، «من حتی اگر آب بخورم، چاق می شوم! » و... اینها…

۱۳ باور رایج درباره ورزش و تناسب اندام

» شما هم می توانی وزنه بزنی خانم! « اگر برای کاهش وزن دویدن روزانه را به شما توصیه کنند، چه نظری دارید؟ فکر می کنید این حرف درست است یا نه؟ یا اگر بشنوید یا جایی بخوانید که برای نتیجه گیری بهتر از ورزش باید معده تان خالی باشد چه…

سالاد علیه سرطان

مصرف میوه و ســـبزیجات خطر ابتلا به بســـیاری از بیماری ها را کاهـــش می دهد. ازآنجایی که مصرف ســـالاد بین مـــردم دنیا جایگاه ویـــژه ای دارد، در بســـیاری از رســـتوران ها، انواع و اقســـام ســـالادها ســـرو می شـــوند؛ غافـــل از اینکه…

جای میگو در سفره ایرانی ها خالیست

» خوراک سالم مردمان جنوب « قیمتش ارزان نیست. بوی ناخوشایند و ظاهرعجیبی هم دارد. با آن چشم های ریز سیاهش وقتی نگاه می کند، ترس برتان  می دارد که باید این موجود را نگاه کنید یا می توانید طرفش بروید و آن را کباب کرده و بخورید! غلاف…

روغن های طبیعی برای کاهش دور کمر

» سوزاندن چـــربی ها در تنـــور نعنـــا فلفلی « هیچ روش معجزه آسایی برای لاغری و خوش اندامی وجود ندارد. برای رسیدن به هر نوع زیبایی باید هزینه کرد؛ بنابراین اگر دنبال لاغری و تناسب اندام هستید باید تلاش و پشتکار داشته باشید. برای…

چه موادی را در سالاد استفاده کنیم ؟

» روی خطاهــای ســالادی خط بکشيد! « اگر تصمیم به کاهش وزن داشته باشید بارها شنیده اید که برای کاهش وزن، بهترین پیش غذا، سالاد است. خوردن این پیش غذا در هر سه وعده غذایی توصیه می شود. دلیل آن نیز فیبر موجود در محتویات سالاد است. این…

سفره رنگین با میوه و سبزیجات فصل زمستان

سلامت سبز در فصل یخی سفره ناهار و شام تان را معمولا با چه مخلفاتی رنگین می کنید؟ انواع چاشنی ها؟ انواع نوشیدنی ها؟ انواع پیش غذاها؟ انواع دسرها؟ یا نه ترجیح می دهید در همین فصل زمستان که بعضی ها معتقدند سبزی خوب به سختی پیدا می شود…